Quinta-feira, 29 de Janeiro de 2009

Festival de cantigas dos Reis

Realiza-se este sábado 31/01/09 no salão polivalente da Junta de freguesia de Padim da Graça, pelas 21 horas o 21º festival de reizadas jovens em caminhada 'JOEMCA2009' organizado pelos jovens em caminhada de Padim da Graça 'Nova Luz'.

 Compareça, pois irá assistir a um bom espectáculo e ainda por cima têm entrada grátis.

publicado por Filipe Costa às 23:26
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Sport Lisboa e Benfica abre Escola de Futebol em P. da Graça

 

Agora já não têm desculpa para fazer do seu filho um crack de futebol, pois o S.L.Benfica em regime de franchising acaba de criar uma escola de futebol em Braga e que terá um dos seus polos no Pavilhão de indosoocer 'Play Ball' que se situa no parque industrial de Padim da Graça.

As Escolas do Benfica destinam-se a crianças dos 3 aos 14 anos (excepcionalmente até aos 16 anos), do sexo masculino e feminino, e têm como objectivo a ocupação dos tempos livres, a prática do desporto na modalidade do futebol e a captação de talentos para o Sport Lisboa e Benfica.

Os possiveis interessados podem se dirigir no próximo sábado dia 31/01/09 pelas 17 horas ao pavilhão 'Play Ball' onde podem participar num treino que será gratuito.


 

 

 

sinto-me:
publicado por Filipe Costa às 22:33
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Quarta-feira, 28 de Janeiro de 2009

La belle Paris

 

 

  Paris é a capital cosmopolita da França e a mais visitada do mundo. Com 3 milhões de pessoas vivendo na cidade e mais 10 milhões em seus subúrbios (la banlieue) é uma das maiores cidades da Europa. Localizada ao norte da França, às margens do rio Sena, é conhecida como a "Cidade Luz". Tal reputação se deve talvez por ser um dos mais bonitos e românticos lugares do mundo, cheia de história e mantendo uma vasta influência sobre a cultura, arte, moda, culinária e arquitetura.

 Como a maioria de nós não têm a sorte de a poder visitar, têm aqui uma maneira de a conhecer melhor sem sair de casa.

 Vou deixar aqui um link onde se passarem com o rato devagar podem ir vendo Paris chegando ao pormenor de poderem ver pessoas nos apartamentos, clicando com o rato nuns quadrados vermelhos que vão aparecendo ao longo do percurso. Explorem pois está espectacular, para começar basta clicar AQUI.

publicado por Filipe Costa às 19:04
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Sexta-feira, 23 de Janeiro de 2009

Caça aos politicos

 

 Bem sei que este ano que agora começa vai ser um ano complicado e a prova disso, basta ver as noticias na televisão, para ver que a crise não é só em Portugal mas sim a nível mundial.

Todos os dias vemos empresas a fechar, outras a tomarem medidas drásticas no que diz respeito à redução de pessoal e outras a reduzirem as horas de trabalho, para verem se conseguem ultrapassar esta crise económica.

 A nós trabalhadores só nos resta ter calma e ter fé no futuro, pois costuma-se dizer que a seguir a uma tempestade bem a bonança, mas quando assim é também sabemos que costumam ficar mazelas.

 Muitas vezes culpamos os politicos quando as coisas não nos estão a correr bem, mas sabemos de antemão que embora às vezes, eles tenham culpa nem sempre os podemos culpar de tudo de mau que nos acontece.

 Para aqueles que culpam os politicos sempre que as coisas estejam mal, deixo-vos aqui uma forma de se vingarem neles virtualmente, pois não passa de um jogo.

 Vão a este SITE e acertem-lhes em cheio, mas façam por não acertarem na Madre Teresa, pois coitada ela não têm culpa de nada.

publicado por Filipe Costa às 22:29
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Terça-feira, 20 de Janeiro de 2009

A Fátima rezar eu vou...


 Nos dias que correm é inevitável não existir recurso à tecnologia por parte de empresas, organizações e o Santuário de Fátima não é excepção. O novo website assume-se como um instrumento ao serviço das Instituições e Empresas de Fátima e também como um recurso ao dispor de todos as pessoas que procuram anualmente visitar Fátima.
 Para além de notícias e informação histórica, os visitantes do website Fátima Virtual podem consultar os momentos marcantes da cidade, pesquisar os projectos em curso e ficar a saber mais acerca do fenómeno religioso.
 Através do site virtual é possível assistir a transmissões em directo a partir da Capelinha das Aparições (
ver aqui), ver as galerias de fotografias e vídeo, comprar alguns produtos entre outras coisas.
 O site registou em 9 dias 350 mil visitas e na primeira semana de Janeiro recebeu 10.000 visitas (ultrapassando as 1700 visitas em media que recebia em 2008) sendo o pico de acesso entre as 17h as 22h.

 Podem ver o site AQUI.

sinto-me:
publicado por Filipe Costa às 19:17
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Sexta-feira, 16 de Janeiro de 2009

Vá-se queixar á G.N.R

 

 

 Não hajam dúvidas que a internet além de ser um meio de comunicação e aprendizagem muito úteis, veio facilitar a nossa vida e muito, pois através dela podêmos tratar vários assuntos sem têrmos de nos deslocar á rua.

 Hoje descobri mais uma utilidade que quero partilhar que é o facto de poder-nos apresentar vários tipos de queixas nas entidades policiais através da internet, com excepção de algum tipo de queixas, mas o própio site do lado esquerdo diz-nos quais os tipos de queixas que podêmos apresentar através da internet.

 Aqui fica o site - QUEIXAS

publicado por Filipe Costa às 19:20
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Quinta-feira, 15 de Janeiro de 2009

Cai neve em...Braga

 

 

A semana passada mais precisamente na sexta feira dia 9 de Janeiro os Bracarenses e não só, acordaram com a queda de neve, coisa que já não se via á 21 anos, mais precisamente em 1987.

 Também eu e muitos Padinenses assistiram a esse espectáculo digno de se ver e recordar, mais para quem é raro ver um acontecimento desses.

 Pena que eu no meu local de trabalho só tivesse o telemóvel para tirar umas fotos e que não demonstram aquilo que na realidade foi, pois não têm grande qualidade. 

 Se alguém tirou fotos desse dia e mas queira enviar para eu publicar no blog, têm o contacto do meu mail no 'perfil' do blog. De qualquer maneira aqui fica o registo desse dia.

publicado por Filipe Costa às 12:23
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Segunda-feira, 12 de Janeiro de 2009

Beba vinho pela sua saúde!

 

Nada iguala o prazer de um bom copo de vinho – a não ser as descobertas cada vez mais frequentes dos benefícios que o néctar dos deuses pode trazer para a nossa saúde! É caso para dizer salut!

Centenas de estudos realizados ao longo dos últimos anos, nas mais conceituadas universidades e institutos do mundo, parecem apontar para um resultado unânime: beber de forma regular e moderada é mais saudável do que uma bebida ocasional ou do que não beber, ponto final!
O néctar da saúde

Graças ao seu grau de álcool e dos procionídeos (compostos fenólicos) sem álcool que contém, já foi provado que o vinho reduz, não só o risco de doença cardíaca e alguns cancros, mas também diminui a progressão de doenças neurológicas degenerativas, caso de Alzheimer ou Parkinson. Mas o nosso querido néctar dos deuses vai ainda mais longe, graças aos compostos fenólicos que permitem aumentar o colesterol das proteínas de alta densidade (HDL), ou seja, o “colesterol bom”, diminuindo, obviamente, os níveis do “colesterol mau” (LDL – lipoproteína de baixa densidade). Os fitoquímicos não alcoólicos presentes no vinho, nomeadamente os flavonóides e o resveratrol, assumem o papel de antioxidante e asseguram que as moléculas conhecidas como “radicais livres” não possam causar danos celulares no organismo. Para além disso, o resveratrol está intimamente associado à prevenção de coágulos de sangue e da acumulação de placa nas artérias, protegendo assim o coração de doenças cardiovasculares. Estudos recentes realizados em animais mostram ainda que a aplicação de resveratrol em um ou mais estados de desenvolvimento de um cancro, diminuiu a incidência do tumor.
Brindar aos benefícios

Curiosamente, mesmo as pessoas que sofrem de tabagismo, hipertensão, obesidade, sedentarismo, diabetes e colesterol, beneficiam do consumo regrado de vinho. Para além dos benefícios acima descritas, e que já são motivo para brindar, um copo de vinho por dia traz ainda outras preciosas vantagens para a sua saúde:

* Aumenta a esperança de vida
* Previne e ajuda a controlar a hipertensão
* Diminui o risco de pedra nos rins
* Previne a arteriosclerose
* Ajuda a desfazer gorduras
* Inibe a multiplicação do vírus que provoca o herpes
* Melhora a digestão e o sono
* Regula o humor
* Aumenta o QI

Branco ou tinto?

Antes de escolher a sua próxima garrafa de vinho, saiba que o vinho tinto e o vinho produzido em climas mais frescos são aqueles que oferecem mais-valias em termos da saúde. Isto porque o vinho tinto contém muito mais resveratrol do que o branco e o que define estas quantidades é o tempo que a casca se mantém na uva durante o processo de produção – quanto mais tempo tiver, maior será a concentração de resveratrol no vinho. E, claro, o vinho tinto ganha logo à partida porque na produção de vinho branco, a casca é retirada das uvas ainda antes do processo de fermentação, o que reduz consideravelmente os seus níveis de resveratrol. Para além disso, os vinhos produzidos em climas frescos contêm sempre mais resveratrol do que aqueles produzidos em climas quentes.
Conta, peso e medida

Claro que a palavra-chave no consumo de vinho é moderação! Se beber mais do que o recomendado, perde os seus benefícios por completo e os riscos de saúde aumentam. Um estudo realizado com a participação de 44 mil pessoas, revelou que quem beber cinco ou mais doses diárias de vinho tem mais 30% de probabilidades de morrer de problemas de coração ou de derrame, do que quem bebe apenas uma dose diária, ou seja, a recomendada! Para que o consumo de vinho seja seguro e eficaz em termos de saúde, aconselha-se, no máximo, dois copos de vinho por dia para os homens e um copo para as mulheres.

Outras contra-indicações

Integrado num estilo de vida saudável, o consumo de vinho com conta, peso e medida, só traz coisas boas, no entanto, existem algumas excepções. Certas doenças ou condições clínicas podem ser agravadas com a ingestão de vinho, por isso, quando em dúvida consulte o seu médico assistente. Entretanto, fica a saber que: em algumas pessoas, o vinho pode aumentar os níveis de triglicerídeos; alguns estudos mostram que o álcool pode aumentar os níveis de estrogénio e potenciar o desenvolvimento do cancro da mama; o vinho, nomeadamente, o tinto, pode ser um forte instigador de enxaquecas; e, claro, pode levar ao aumento de peso (principalmente o consumo excessivo), até porque cada mililitro de vinho corresponde a sete calorias! Fora isso: um copo de vinho por dia, dá saúde e traz alegria!
__________________

sinto-me:
música: Vinho verde
publicado por Filipe Costa às 19:02
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Quarta-feira, 7 de Janeiro de 2009

Arranjo urbanistico do Adro da igreja.

 

 

Foi inaugurado no dia 20 de Dezembro pelo presidente da câmara de Braga Eng.º Mesquita Machado o arranjo úrbanistico do Adro da igreja da nossa freguesia.

 Além do presidente da câmara, estiveram também presentes os representantes da diocese de Braga e os membros da nossa autarquia, como não podia deixar de ser.

 É sem dúvida uma obra que veio melhorar a aparência e modernizar uma área, que não deixa de ser um ex-líbris da freguesia e tudo que diga respeito nesse campo é sempre bem vindo.

 Segundo números que saíram a público essa obra rondou os 537 000 euros.

 

publicado por Filipe Costa às 12:39
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